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四月 06, 2006

网民养生宝典——《人体使用手册》（强烈荐！）

由. Ken Wong 将文章归档于 G源共享

　　电脑有使用指南，各种家用电器也有使用手册，但实际上，人类的身体也应该有一本使用手册，不然很容易就会生病。不过一直以来，我们似乎都没有真的看到过有一本这样的使用手册。幸好，吴清忠为我们写了《人体使用手册》。

这本书之前就一直看到有网友推荐，但是由于懒，并没有去阅读。今天看到IP也在自己的blog里推荐这本书，并且很体贴地提供了电子书下载（非常感谢IP），于是忍不住偷空快速看了一遍。结果，震憾！

　　我觉得非常有必要向大家尤其是像我这样天天泡在网上的朋友推荐这本书。因为这本书所提供的养生方法很简单易用，即使完全无效但至少不会对你的身体造成伤害。括概起来就是五个要点：

不生气

敲胆经

早睡早起

按摩心包经

保持洁净的肠胃

　　虽然不能保证这种方法的功效，但我自己打算晚上有时间再仔细阅读一遍，然后自己试行执行一个月，观察变化。健康是一切，金钱不是。

　　作者吴忠清支持该书的自由传播，因此如果你不想花钱购买，可以点击下面的链接直接下载这本书的电子版：

　　点此下载《人体使用手册》　　

　　再次感谢IP的分享！

　　4月7日补充：电子书里已经包含经脉图，但如果你觉得不够清晰，可以到这里下载清晰的经脉图：

　　点此进入eidiot的blog下载清晰版经脉图

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引用: http://www.creative-weblogging.com/cgi-bin/mt-tb.pl/32540